Sereal

Pagi tadi, laju lari pagi terasa berat. Rasa-rasanya seperti sambil menyeret karung beras.

Langkah kaki enggan diayunkan lebih jauh. Pendek-pendek.

Gara-garanya, pada saat siap-siap lari, 'timing' minum sereal terlalu mepet dengan titik dimulainya olahraga itu.

Diitung-itung, tadi pagi itu hanya selisih 15 menit. Padahal idealnya 1jam-45 menit sehingga pencernaan punya waktu untuk memproses asupan berenergi itu.

Dampaknya, lambung dkk tidak punya waktu mencerna makanan itu menjadi sumber tenaga.

Makanya, besok-besok lagi saya harus lebih disiplin jika ingin lari pagi. Jika start running pukul 05.30 maka bangun tidur mesti pukul 04.30.

Sembari menunggu adzan subuh, di bulan September ini sekitar pukul 04.37, saya bisa menyempatkan menjerang air untuk segelas Energen hangat.

Dengan begitu, nggak bakalan ada lagi "menyeret karung" ketika terbirit-birit di pagi hari. :)

@inung_gnb

Powered by Telkomsel BlackBerry®