Tuesday, December 31, 2013

Lunas!!! Lari 10K Jelang Tahun Baru 2014

Trek lingkar luar Stadion GBK, Senayan, Jakarta.
Angka menunjukkan kilometer.


ALHAMDULILLAH, tadi sore saya akhirnya menuntaskan target lari 10 km sebelum tutup tahun 2013 sekaligus menjelang Tahun Baru 2014. Bener-bener nothing is impossible :)

Trek larinya di jalur lari lingkar luar Stadion GBK, Senayan, Jakarta. Mulai start pukul 15.30 dan selesai pukul 17.06 wib.

Jarak persisnya sejauh 10 km 430 meter, kecepatan 6,5 km/jam, dan pace 9,12 menit/km. Waktu tempuhnya lumayan lama: 1 jam, 36 menit. Jauhlah dibanding para atlet xexexe. Peta dan datanya ada bisa diintip di sini.

Jika dihitung putaran, saya jogging mengelilingi GBK sebanyak 11 putaran.
Ada beberapa hal yang menopang capaian tadi sore.

1. Cuaca
Berawan dan tidak panas, lebih tepatnya sejuk. Mungkin karena, sejak tengah malam hingga pagi hari Jakarta, termasuk sekitar rumah di Palmerah, diguyur hujan deras. Konon, hujan menyambut pergantian tahun :)

Monday, December 30, 2013

Tetep Optimis

Di artikel sebelumnya, saya memasang target berlari sejauh 10 km sebelum Tahun Baru, tepatnya pada 31 Desember 2013.

Tentu saja, alih-alih langsung tancap gas tanpa persiapan, saya menyiapkan jadwal latihan lari lebih intens dari rutinitas lari sebelumnya. Susunan rapinya ada di postingan yang ini.

Sayangnya, manusia berencana Tuhan menentukan #cielah :).

Jumat pagi, saya tuntaskan latihan lari sejauh 6,75 km selama 48 menit 4 detik. Lantas Sabtu sore, saya kembali melaju namun tidak mencapai target.

Thursday, December 26, 2013

Target! Lari 10K di Akhir Tahun





Di bulan pungkasan 2013 ini, saya memasang target berlari sejauh 10 km alias 10K. Lebih jauh dari jarak tempuh biasanya yang 6-8 km. Soal waktu tempuh, memang nggak pasang mesti berapa jam berapa menit.

Catatan waktu 10K saya sebelumnya selama 1 jam 20 menit. Jangan ketawa ya, itu memang kelewat lama. Maklum lah saya kan sudah menua, 36 tahun.

Pace atau waktu tempuh per km saat itu kira-kira 8,5 sampai 9 menit/km. Bandingkan dengan teman-teman yang doyan lari dan berusia lebih muda, pace mereka bisa melaju sampai 6 menit/ km, atau bahkan lebih cepat.

Nah, dengan sisa lima hari, saya juga mengatur jadwal lari hingga di hari terakhir tahun ini berhasil menuntaskan target tadi.

Sunday, December 22, 2013

Hujan? Circuit training saja!

SAYA suka olahraga, terutama lari. Kadang futsal. Kalau sepakbola lapangan besar, lebih pasif saja: nonton di TV :)

Untuk lari, saya targetkan seminggu tiga kali-minimum dua kali. Malah kalau keluar kota, masih saya sempatkan lari pagi atau sore kayak di Aceh, Bali, Mataram-Lombok NTB, Pontianak, Gorontalo, Manado atau Ambon seperti beberapa minggu lalu.

Soal cuaca, tentu yang diidamkan adalah cuaca cerah. Sedikit mendung nggak apa-apa asal jangan gerimis apalagi hujan.

Lantas bagaimana jika cuaca nggak mau kompromi, atau hujan sudah reda tapi lintasan lari nggak asyik. Becek dan licin misalnya.

Semangat tetap membara dong! #halah
Alternatif lain untuk memeras keringat yang saya pilih adalah Circuit Training (CT).

Thursday, December 19, 2013

Obat Susah Tidur: Nge-blog!

Di salah satu episode serial Mr Bean, dikisahkan si mister itu insomnia, susah tidur.

Lantas, menghidupkan TV. Tidak ada acara yang bagus. Lalu dia ambil poster bergambar puluhan domba berjejalan di kandang.

"One, two, three, four..." dia mulai menghitung. Alih-alih mengantuk, karena tidak juga berhasil menghitungnya, Mr Bean malah kesal.

Dia coba lagi, gagal maning-gagal maning. Terakhir, dia itung domba di sisi bawah, lantas di sisi kanan. Dan dia kalikan kedua angka itu. "Aha...." katanya. Peduli amat metodenya ngawur, yang penting dia toh langsung menguap dan K.O.

Konon cerita, menghitung domba merupakan salah satu cara (konyol) membuat kita tertidur. Cara lain yang sering disebut adalah membaca.

Saya sendiri sering mengambil tips ini, cukup lima-enam halaman sudah sukses mengundang kantuk. Novel menjadi pilihan bacaan saya di atas kasur.

Kini, satu lagi cara lain bagi saya agar mengakali imsomnia. Yaitu menulis artikel untuk blog.


Tuesday, December 17, 2013

Beli Kamera Ultra Zoom? Sekarang Saatnya!


Sumber foto: focus nusantara

HUKUM yang berlaku jamak saat membeli kamera adalah kualitas, fungsi, dana dan paduan ketiganya.

Setiap orang pun memiliki pilihan masing-masing. Untuk orang seperti saya, tentu spesifikasi kamera yang dibutuhkan disesuaikan beberapa faktor.

Kalau boleh memilah, saya menggunakan kamera 80% untuk kerja jurnalistik dan 30% untuk dokumentasi keluarga.

Untuk urusan kerja, sehari-hari tugas inti saya adalah meliput dan menulis dan bukan fotografer murni. So, sebuah foto lebih banyak berperan untuk mendukung artikel saya.

Dipadukan dengan dana yang bisa saya alokasikan untuk membeli kamera, sepertinya sebuah Digital SLR yang harganya mulai Rp 4,5an juta ke atas, masih belum terjangkau. Si artikel ini, patokannya ialah kisaran harga Rp 3 juta ke bawah, sesuai dengan kantong saya hihihi.

Sumber foto: samsung.com

WiFi is a must!
Komprominya adalah sebuah kamera prosumer. Mobilitas yang lumayan kesana-sini termasuk tugas luar kota juga membuat fitur WiFi saya masukkan dalam list spesifikasi kamera.

Jenis kamera ini dikenal dengan beberapa ciri:
1) Fiturnya lebih lengkap dari pocket. Umumnya ada settingan Program, Shutter Priority, Aperture Priority dan Manual (PSAM).
2) Zoom lensa panjang. Dengan hitungan kali, rentangnya dimulai 12X hingga 30X, bahkan 50X.
3) Bodinya mirip SLR, makanya disebut SLR-Like, meski dimensinya lebih kecil.

Jika kebutuhan dan jenis kerjaan sampeyan seperti saya, barangkali kamera prosumer sama-sama menjadi incaran.

Apalagi, geliat dunia perkameraan saat ini mendukung opsi memiliki kamera jenis ini. Kenapa?

Monday, December 16, 2013

Cara Mudah Tambah Kaya

Saya pria pekerja profesional, seorang suami dan ayah dari anak laki-laki yang lucu plus menggemaskan.

Menjadi kaya tentu sebuah keinginan, apalagi bertambah kaya hari ke hari. Tentu saja, selain keinginan untuk sehat, dan bahagia.

Oh ya, apakah saya sedang berorasi sebagai motivator kayak om Mario Teguh?
Atau, akan menawarkan kerja sama bisnis investasi?

Mungkinkah mengiming-imingi usaha kemitraan bidang properti? Jual-beli ruko misalnya?

Atau memasarkan e-book bisnis MLM online? Memberikan diskon sekian puluh persen dari harga mark-up lalu menawarkan harga yang saya klaim harga nett?

Semuanya adalah bukan.

Sumpah wis to, beneran enggak. Tenan iki :)

Atau ingin memotivasi orang lain dengan memberi inspirasi, pencerahan, atau bedah kasus. Enggak!


Wednesday, December 11, 2013

Desa, Kampung Halaman dan Indonesia

Aceh
















JIKA menempuh perjalanan udara, favorit saya adalah kursi yang dekat jendela. Jika menggunakan Boeing atau Airbus yang jajaran kursi penumpangnya enam-enam, maka saya request kursi ..A di sisi kiri atau ..B untuk sisi kanan.

Melalui jendela, pandangan saya lempar jauh-jauh ke horison, mentari yang ranum atau matahari senja yang meredup.

Juga menatap kebawah, seolah mengukur sejengkal demi sejengkal apa saja di bawah sana.

Jika masih di atas daratan, ketika baru saja lepas landas, pemandangan masih sangat jelas. Detail alam bujur-bujur jalan, rumah, pucuk pepohonan, liuk sungai terpapar gamblang. Makin menanjak pesawat, terbentang lanskap daratan yang meluas-melebar.

Terbirit-birit di Aceh #marilari


LAGI-LAGI, kesempatan perjalanan ke luar kota saya manfaatkan untuk lari pagi. Kali ini, 10 Desember 2013, adalah Aceh setelah 10 hari lalu berlarian di Ambon Maluku.

Beruntung, di belakang tempat menginap, Hotel Oasis, terdapat jalan di tepi (sungai) Krueng Aceh. Lumayan sepi dari kendaraan dan asri, beberapa penggal jalannya berjajar pohon cemara.

Ujungnya ternyata sampai di Jembatan Beurawe dan terdapat Taman Kota. Tentu saja jepret-jepret saya sempatkan pula hehehe.

Jalur lari Lueng Bata, tepi sungai Krueng Aceh.



Melintas di depan masjid Asrama Polisi

Model kalender 2014 bis PMTOH :)



Taman Kota Jembatan Beurawe.
.
Taman Kota Jembatan Beurawe. Adem, pas buat ngaso

Krueng Aceh lagi penuh-penuhnya














@inung_gnb

Monday, December 9, 2013

45 Menit Pertama di Aceh: Gulai Kambing!





PERJALANAN keluar kota hari ini adalah ke Aceh. Dari Bandara Soetta jam 09.30, mendarat di Sultan Iskandar Muda jam 11.50. Cuaca cerah, take-off dan landingnya sama-sama mulus.

Bandara di Aceh kira-kira berjarak 20 menit naik mobil ke pusat kota. Dijemput teman, kami memutar di depan Masjid Raya Baiturrahman dan menuju tempat menginap di Hotel Oasis, Jalan Teuku Cik Ditiro.

Sebelum sampai hotel, mengisi perut kosong dulu di Rumah Makan Ridho Illahi seberang gedung pertemuan Gerdung Sosial, di Jalan Teuku Cik Ditiro, cuma dua menit dari Masjid Raya (itungan naik mobil ye)

Menu utamanya gulai kambing, selain ayam goreng kampung.

"Dagingnya empuk," kata kawan saya. Suapan pertama pun membuktikannya.

Saturday, December 7, 2013

Met Ultah Kaka yang ke-3, our daily sunshine ;)





SABTU, 7 Desember 2013 kemarin Kaka - Rakha Pramudya Gunarba 'merayakan' ulang tahunnya yang ke-3.

Acaranya sederhana, kue tart cokelat kesukaannya yang ditenteng dari CitraLand Mall, nasi ayam pesen dari outlet Karya Baru dan mengundang temen-temennya.

Undangannya tanpa woro-woro sebelumnya, nggak pakai kartu. Begitu tart datang plus nasi ayam, Bundanya Kaka langsung ngumpulin anak-anak yang lagi main depan rumah.

Karena spontan, temen-temennya Kaka juga nggak perlu mandi dan ganti baju. Kita memang nggak mau merepotkan emak-emaknya hehehe.


Friday, December 6, 2013

Maha Pemberi





KHOTBAH shalat Jumat hari ini menyoal tentang sifat Maha Pemberi-Nya Allah SWT.

Oya, saya shalat Jumat I Masjid Baiturrahman, kompleks DPR RI, Senayan.

Menurut khatib, begitu banyaknya nikmat dan rejeki yang dilimpahkan pada kita. Saya pun mengamininya. Rejeki materi dan hidup sehat. Rejeki juga berupa keluarga yang ramai dengan canda tawa.

Untuk itu, kita juga harus bersyukur atas nikmat-Nya. Sampai disini, sepintas memang khotbah yang normatif. Tapi lanjutannya itu sukses nyolek hati sanubari saya. #yaiii...


Thursday, December 5, 2013

Mengaduk benak, menguras otak demi: I.D.E.





NUN beberapa tahun lalu, saya beruntung mengikuti semacam pelatihan penulisan yang dibikin salah satu penerbit  buku kondang di bilangan Palmerah, Jakarta.

Dibilang beruntung lha wong peserta lain pada bayar sedangkan saya gratis qiqiqi.

So saya simak baik-baik paparan om-om dan tante-tante pemateri. Dari sekian banyak bahasan, yang paling nancep ialah soal tips menggangsir ide.

"Sebagian kita, ide bukan cuma mahal tapi langka. Karena ketika ingin menulis, lalu terbentur  pertanyaan 'menulis apa ya?', lantas memeras otak. Eh nggak nemu-nemu. Kita bilang, mood ada, tapi kok buntu!" katanya, kira-kira begitu intinya.

Sebagian besar dari kami mengangguk-angguk mengamini, tak sedikit yang bilang 'iya', di sisi ruangan beberapa langsung menoleh pada sebelahnya, saling nyengir. Saya dan beberapa peserta, bukan menyangkal tetapi dalam hati mengiyakan banget! :))

"Ada satu teknik yang bisa teman-teman pakai. Gunakan ...."

Wednesday, December 4, 2013

Warna-warni Bundanya Kaka...





SEBULANAN ini Bundanya Kaka, istri saya, lebih rajin anteng di depan layar kaca.

Usai memasak, beberes rumah, menyuapi dan menemani plus ngelonin Kaka tidur siang, dia lantas duduk manis (dan memang dasarnya manis #eaaaa ) di kursi hijau ruang tengah rumah kami.

Tayangan favoritnya adalah reality_show tentang utak-atik kamar apartemen di salah satu channel TV  berlangganan.

Kalau pas sabtu minggu, saya ikutan nemenin.

"Seru Yah," katanya.

Apanya yang seru sih? pikir saya. Sempet juga nyeletuk begitu :)

"Gamenya ndesain kamar apartemen. Pasangan cowok-cewek tapi nggak cuma coret-coret di atas kertas tapi ya bikin langsung, milih bahan, milih warna, belanja material, nggergaji papan, pasang wallpaper, lampu... Seru deh."

Saya masih 'ndlongop' sambil mengunyah martabak telor. Ha'em-ha'em sambil nanar lihat peserta game kalang kabut, berdebat, berantem dan belepotan di ruangan sempit itu.


Sunday, December 1, 2013

Ambon Manise!

















MENUTUP bulan November, saya main ke Ambon. Trip kali ini terbilang istimewa lantara pertama kali ke ibukota Provinsi Maluku. Juga perjalanan saya paling timur dari sebelum-sebelumnya. Tinggal Papua dan Papua Barat yang belum saya sambangi.

Di sana, waktu kunjungan selama tiga hari dua malam. Tepatnya, berangkat dari Jakarta di Kamis subuh 28 November 2013, jam 05.15 WIB dan baru mendarat di Bandara Pattimura pada 16.30 WIT. Ingat, ada selisih dua jam antara Jakarta dan Ambon. Riilnya, setelah delay hingga 3 jam (take off jam 08.16 WIB) dan transit 30 menit di Makassar, perjalanan udara menggunakan Sriwijaya Air terhitung sekitar enam jam.

Lepas dari agenda inti pekerjaan yang berlangsung sepanjang Jumat dan berlanjut pada Sabtu pagi hingga siang, saya menyempatkan waktu luang dengan keluyuran ke sebagian kecil sudut-sudut Ambon di hari pertama. 

Makan malam di RM Raja Gurih yang kaya dengan menu sea food lalu jalan-jalan ke arah simpang empat Masjid Al Fatah. Nyangking oleh-oleh berupa kue kenari lalu kembali jalan kaki ke Hotel Amaris, tempat menginap.

Thursday, November 28, 2013

Trip luar kota: Yang saya sukai dan ndak saya sukai...


SUDAH empat bulan ini, frekuensi dinas luar kota saya menanjak. Pernah sampai dua kali seminggu di bulan September. Belakangan 3-4 kali sebulan, tiap jalan selama 3 hari.

Tugas yang saya lakukan sih masih soal peliputan dan saya tulis untuk kemudian dikirim ke kantor pusat di Jakarta dan ditayangkan di media massa. Sekalian juga memotret event/kegiatannya.

Nah, ada beberapa hal yang saya nikmati dan ada juga yang ndak saya sukai.

Biar endingnya enak, saya mulai yang ga asyik dulu:
1) Mengetik di mobil.
Entah di BB atau laptop, mengetik di kendaraan yang tengah melaju membuat saya pening minta ampun.

Saya hanya butuh 2 detik, bener-bener dua_detik, tiktoktiktok, sejak menunduk menatap layar gadget dan menjentikkan jari untuk segera didera pusing. Juga mual, perut diaduk-aduk.

Sunday, November 24, 2013

Sweet november, wet sunday morning. Pokok'e klebusss :p

Setelah lama nggak main air di kolam mainan (dan juga karena kolam mainannya Kaka sudah bocor), minggu kemarin Kaka kembali main air.

Cukup pakai selang, sambungin ke kran di halaman rumah, jadilah! Saya juga nebeng basah-basahan hehehe. 

Bahagia itu sederhana ;)

@inung_gnb


[Samsung Smart Camera] sent you files!

Minggu pagi ceria, sweet november :))

Saturday, November 16, 2013

Jakarta - Gorontalo lanjut ke Manado :)

@inung_gnb
Sebelum makan jelang sunset di Gorontalo, setelah pelabuhan.

Sebelum makan jelang sunset di Gorontalo, setelah pelabuhan.
Sunset di Gorontalo
Gunung Manado Tua, tetangga Bunaken. Jelang mendarat di Manado.
Gunung Manado Tua dan Bunaken dkk
Gorontalo lanjut Manado! :)

Friday, November 15, 2013

Manado (lagi)!

















KAMIS-jumat, 14-15 November 2013 adalah perjalanan saya ke Manado, Sulawesi Utara yang ketiga.

Ini juga sejatinya perjalanan marathon karena sebelum ke Bumi Kawanua, saya ke Gorontalo dulu, provinsi tetangga Sulut. Malah, Gorontalo juga provinsi hasil pemekaran dari Sulut.

Tentu saja agenda kali ini tetaplah urusan kerja.

Jalan-jalan saya di Manado adalah ke Tumohon, sekitar 15-20 km dari Manado dengan jalan darat merayapi perbukitan.


Monday, October 21, 2013

I feel good...

Perasaan nyaman datang dari tempat yang nggak jauh-jauh amat. Dari sini, putaran bahu, ayunan tangan, puntiran pinggul, dan kayuhan kaki.

Tentu saja, juga dari bibir dan hati yang tersenyum mengawali hari.

+++
Sabtu minggu kemarin, 12 Oktober, saya memulai latihan lari pagi. Itu kali pertama setelah dua bulanan bolos karena sering keluar kota.

Karena saking lamanya ndak olahraga lari, saya memilih latihan transisi sebelum berlari konstan atau simultan atawa terus-terusan, misalnya 45 menit, 1 jam dan 1 jam 20 menit untuk menjangkau jarak 10km.

Hari pertama, saya lari kecil-kecil di dalam dan halaman rumah. Diselingi dengan jalan kaki. Total 30 menit.
Besok sorenya, Minggu, menunya masih sama tapi selama 45 menit.

Untuk Senin, saya libur karena ada acara baksos di kantor.

Selasa, ketika jatuh hari raya Idul Adha, pada sore hari saya latihan lari di rumah dengan diselingi lari di tempat dengan paha naik sejajar tanah.

Lantas, pada Rabu pagi, yang juga usai libur panjang dan cuti bersama Idul Adha, saya mulai lari pagi di jalan aspal dekat rumah, Jalan Berdikari atau sering disebut Jalan Masjid Al Anwar, Rawabelong, Jakarta Barat.

Meski sudah 3 kali latihan lari kecil-kecil di rumah, saya sengaja tidak berlari di sesi hari itu.

Karena, bagaimanapun juga, intensitas lari kecil-kecil di area terbatas seperti halaman rumah dengan berlari di jalanan, berbeda. Di trek jalan raya dan stadion, kayuhan kaki cenderung lebih panjang dan cepat karena kondisi luar ruang memang membuat kita leluasa mengembangkan kayuhan dan kecepatan.

Makanya, pada dua menit pertama saya berjalan kaki, lalu berlari ringan selama 2 menit. Begitu seterusnya bergantian sampai total 30 menit.

Lalu di hari Kamis pagi, pola latihan masih sama. Hanya saja, jalan kaki 2 menit dan lari 4 menit.
Jumat pagi, saya tambahin menjadi jalan kaki 2 menit dan lari 8-10 menit, bergantian hingga seluruhnya setengah jam.

Lantas, untuk Sabtu latihan di rumah. Berlari kecil namun setiap 5 menit diselingi lari di tempat dengan mengangkat paha sejajar tanah. Saya mengakhiri sesi latihan setelah menit ke-45.

Keringat mengucur deras, tapi puas. Betis dan paha terasa kencang namun tidak sakit. Inilah efek dari latihan bertahap tadi, tidak langsung berlari biasa namun diawali dengan pengkondisian melalui jalan kaki dan lari kecil.

Minggu pagi kemarin, atau setelah melakukan 7 kali latihan dalam waktu 8 hari (senin libur) saya berlari di jalan Berdikari lagi.

Saya menuntaskan lari tanpa berhenti dan tanpa jalan kaki, selama 40 menit. 15 menit pertama lari ringan (jogging) lalu mulai menu interval, artinya setiap 3 menit lari kenceng (sprint) selama 20 detik. Begitu hingga menit ke-30.

Selanjutnya, selama 10 menit terakhir kembali jogging.

Alhamdulillah banget :) bagi saya ini awalan yang baik untuk memasuki target berikutnya: lari rutin lagi sebanyak 3 kali seminggu: misalnya Selasa lari jogging 45 menit, Kamis 60 menit dan Sabtu lari 10 km dengan catatan waktu saya sebelumnya sekitar 1 jam 15-20 menit.

Untuk saya yang sudah berumur 36 tahun, frekuensi olahraga seperti itu semoga cukup untuk menjaga daya tahan, stamina dan kesehatan.

Tentu saja tanpa merokok, mengurangi minum yang mengandung gula dan selalu optimis serta tersenyum. :)
I feel good ... Coz I'm running :)

#nulis postingan blog di atas ATR 72-nya Wings Air, Makassar- Kendari *___*


@inung_gnb

























Wednesday, October 16, 2013

Jakarta pagi ini

Kelar subuhan tadi pagi, saya kembali berlari di awal hari. New Balance di telapak kaki, jam tangan Rei melingkar di tangan kiri plus wristband Reebok discount-an membungkus pergelangan tangan kanan.

Saya kira saya kesiangan karena mulai keluar rumah pukul 05.15. Seperempat jam pemanasan dan peregangan, praktis mulai lari pukul 05.30.

Langit sudah terang, biru subuh sudah menyingkir oleh awan-awan yang terlihat memutih. Hanya di sisi timur, lembayung jingga kekuningan oleh mentari yang bangun.

Kalau terlalu siang, biasanya, mobil dan motor sudah mulai lalu lalang di Jalan Berdikari atau orang lazim menyebu Jalan Masjid Al Anwar, Rawabelong, deket Palmerah, Jakarta.

Di ruas jalan aspal lempang lurus sepanjang 1,5 km itu, kita mesti berhati-hati. Sering menengok ke belakang, kali-kali ada mobil yang melintas. Meski lumayan lebar, tapi karena ada beberapa mobil yang parkir tentu membuat badan jalan menyempit.

Makanya, kalau kesiangan sedikit saja, kita ndak begitu leluasa. Belum lagi asap walau menurut saya ndak begitu menggannggu. Mungkin lebih karena sudah terbiasa.

Nah, untungnya pagi tadi sepanjang jalan itu lumayan lengang. Tidak banyak mobil-mobil berjalan beriringan atau para pemotor yang bergegas.

Kayaknya ini karena efek dari libur panjang sejak Sabtu, Minggu, lantas cuti bersama pada Senin dan berlanjut Idul Adha di hari Selasa.

Orang-orang masih di luar kota, atau karena Rabu ini hari pertama setelah 4 hari ngaso maka pada bersantai dulu dirumah, tidak terburu-buru ke tempat kerja dan bisa jadi masih ngruntel di tempat tidur. =)

*Asofa, ditemani teh hangat + madu.

@inung_gnb

Powered by Telkomsel BlackBerry®

Saturday, October 12, 2013

Oktober Rain, please. Not November Rain!

Kalau ingat pelajaran kelas 4-5 SD dulu, bulan yang sudah pakai
'Ber-ber' ini mestinya sudah basah diguyur hujan. Pun di Jakarta ini.

Sayangnya, hujan terakhir yang menyejukkan tanah dan aspal Ibukota
sudah lewat dua minggu lalu. Ini berbeda dengan daerah lain.

Kebetulan, mulai medio September hingga awal Oktober kemarin, saya
keluyuran di beberapa kota. Medan, Jambi, Jogja, Semarang,
Banjarmasin, Palu, Makassar, Bali ... dan disana musim hujan sudah
menunjukkan eksistensinya. cieeee....

Siang ini pun, jika kita menengadah, langit Jakarta yang sejatinya
membiru masih silau oleh teriknya mentari. Memanggang atmosfer.
Memerangkap udara di ruang-ruang keluarga.

Semoga, awan-awan yang sempat terbentuk beberapa hari ini melepas
bebannya dan bukannya malah 'numpang lewat', lantas bergeser ke kolong
langit lainnya.

Jangan sampai deh, saya harus menunggu tiga minggu lagi demi November
Rain-nya GnR. Jika bisa Oktober, bulan ini saja sekalian. Ntar saya
request sama om Didi Kempot, Melly Goeslaw bikin lagu khusus untuk
ujan-ujanan di bulan Oktober. :D

@inung_gnb

Friday, August 2, 2013

Eleven vs elephant, research or researche?

Karena lahan tweeter cuma 140 karakter, sy pindah ke sini aja. :)

Sampeyan laki-laki sedang jatuh cinta? Ga pede, tetapi tiba-tiba, sekonyong-konyong, ujug-ujug, kuangen suaranya plus ga cukup puas dengan bales-balesan pesan singkat?

Kepikiran mau nelpon dan nanya kabarnya? Ah basi! Paling-paling cuma bertahan 5 menit dan kalopun lama obrolan jd hambar, kecuali sampeyan guanteng bangeds.

So, telponlah n MINTA TOLONG bagaimana lafal sebuah kata dalam bahasa Inggris, misal: eleven n elephant, gimana penulisan: research atau researche, penulisan in, on, at dll?

98% akan dijawab dan direspon dengan ehmmm ... Ga sehambar kalo nanya: sudah makan belum? Hehehe. Lalu ngobrollah bla bla bla ... ***gutlak :D kalau ga direspon, berarti sampeyan termasuk yg dua persen. hahaha

#karenaperempuantermotivasiketikadihargai
---

Sunday, July 14, 2013

Jalan-jalan

Lanskap kota Manado dilihat dari Hotel Peninsula, 21 Juni 2013 #klik foto utk memperbesar.


Indonesia itu luas ...

Tiga kata itu, diatas kertas, sudah saya pahami sejak kelas 3 SD. Ketika itu, pelajaran di sekolah mulai memperkenalkan tentang geografi.

Awalnya tentang daerah sekitar hingga kabupaten lantas di provinsi. Saya tinggal Bantul, DI Yogyakarta.
Berikutnya, di kelas 4, 5, 6 sampai SMP dan SMP, pengetahuan geografi makin meluas hingga seluruh Nusantara dan dunia.

Di atas kertas, saya tahu seberapa jauh Yogya ke Jakarta, ke Medan, ke Irian (kini Papua). Tapi saya tak seberapa mengenal suasana dan atmosfer di pelosok negeri karena tak pernah menapakkan kaki ke sana.

Satu ketika, seorang temen yang bekerja sebagai peneliti sosial-budaya, bilang: kita baru bisa mengatakan bahwa Indonesia itu luas jika telah melakukan perjalanan ke daerah.

Perjalanan yang dia maksud bukan sekedar perjalanan udara dari kota ke kota seperti Semarang-Pontianak atau Jakarta Padang.

"Indonesia itu luas. Itu baru benar-benar aku pahami ketika ke pedalaman Kalimantan Tengah pakai jalan darat dan lewat sungai. Total 3 hari, dua harinya pakai perahu kecil di sungai," tutur dia.

Tuesday, May 14, 2013

Ngopi!

14 Mei 2013



Perbincangan yang hangat. Entah karena berbincang melalui telepon dengan sahabat di Jogja atau lantaran kopi banaran? Mungkin karena salah satunya atau malah sudah pasti karena dua-duanya. Seperti nun lima tahun silam, ngobrol jangan sampai tanpa kopi.

Butiran ampas kopi di dinding cangkir menandai aliran perbincangan yang tak terhitung. Malah, tandasnya kopi pun tidak membuat kami beranjak.

Di seberang sana, di ujung telepon genggam, 550 km jauhnya dari Kebon Sirih, saya dengar sayup kokok ayam jantan. dan ini sudah siang, jam 11 lewat.

Olala, damainya tinggal di sana. Ayam pun jam segitu  baru berkokok. :D mungkin bukan untuk bangun pagi eh siang tapi demi memulai perbincangan dengan unggas yang lain. +_+

Thursday, May 2, 2013

Inilah Akibatnya Kalo Dicuekin ...

Sampeyan nyuekin blog ...
ga punya waktu eh, sok nggak sempet,
terlalu sibuk ini itu dan nyusun segambreng alasan?

Atau memang malas, memijit keyboard, menjentikkan jari dan kebanyakan mikir mau berbagi apa hari ini?

Inilah akibatnya .... Dibajak!!! argghhhhh ...


Saturday, April 27, 2013

Kolam Berendam


Sabtu sore, 20 April 2013 kemarin, kami jalan-jalan ke seputaran Glodok, Jakarta. Bukan untuk belanja elektronik tapi mainan anak-anak.

Berangkat dari rumah di Palmerah, begitu sampai pasar Glodok, kami lalu belok kiri ke arah Asemka di bawah flyover. Kami menyerusuk ke dua-tiga toko.

Misi utama dan pertama adalah membelikan Kaka (sekarang 2 tahun 5 bulan) kolam untuk berendam. Di sana ada beberapa pilihan ukuran dan merek (serta tentu saja harga hehehe). Diluar soal merek, ukuran kolam beragam dari sekitar diameter 80 cm, 110 cm hingga 130 dan 170an cm.

Saturday, April 6, 2013

Kabut

Nun di kala jaman SMP, saya sering berjalan kaki ke sekolah ditemani kabut pagi. Sekitar jarak 15 rumah, saya melewati kebun singkong sebelum memasuki kampung tetangga. Disitulah kabut yang seperti kapas masih menggantung di pucuk-pucuk daun.

Malah ketika SD, ketika depan rumah masih berupa hamparan sawah yang ditanami padi, lalu sempat menjadi ladang tebu, kabut pagi langsung terlihat begitu membuka pintu dan jendela rumah. Bertahun berselang, sawah dan kebun itu sudah berganti menjadi gedung kampus swasta.

Wednesday, March 27, 2013

Nongkrong dan Sudut Pandang


Tentu saja, saya suka nongkrong. Di kafe, di mal, di diskotek.
Sengaja yang disebut tiga tempat itu dulu. Bo'ong dikit plus bergaya ga papa lah, demi pencitraan sok begaya dan belaku hehehe :D

Sejatinya, saya lebih suka warung indomie, warung kopi, warung tegal atau warung sunda. Seperti juga sekarang ini, di warung es kelapa muda Wakhid Hasyim, 200 meter dari Sarinah, Jakarta.

Jika sampeyan dari arah Bundaran HI, sampai lampu merah Sarinah, belok kiri selemparan batu, seberang kantor Koran Jakarta. Warungnya jadi satu dengan bakso Wonogiri, Gajah Mungkur.

Di tempat nongkrong, biasanya saya duduk sekenanya, atau kalau dah nemu sudut yang asyik, ya saya tempatin lagi lain waktu. Tentu kalau lagi kosong.


Saturday, February 23, 2013

Ngarsipin humor copas

Sumpah, ini copy-paste :D

Jomblo itu sebenernya BETI (beda tipis) ama yang Pacaran loh ,enggak percaya?
Liat nih perbandingannya,,

Pacaran :
1.Terbangun dari tidur
2.Berangkat ke sekolah
3.Pulang sekolah janjian ama pacar
4.Ketemu, jalan jalan seharian
5.Dapet peluk + Cium

Jomblo :
Bacanya dari nomor 2-3-4-5-1

Wednesday, February 13, 2013

Gojek Kere (Lagi)

Sumpah ini copas se-copas copasnya. #yg bikin harap tunjuk jari, Anda luar biasa bikin sy ketawa ngakak :D

++++

TAHUKAH ANDA ASAL MULA VALENTINE?

Ternyata oh ternyata... Valentine itu berasal dari Indonesia,berawal dr penjajahan belanda.

Penasaran!!!!!!!!

SImak KISAH berikut ini.....!!!!!


Sejarah VALENTINE,,,, ,Konon ada seorang gadis yg namanya si Entin Bin Sueb. Dia jadi rebutan antara cowok betawi, sunda dan seorang meneer Belanda.

Pada tgl 13 Feb 1644 hari Sabtu, ketiganya kebetulan bertemu di rumah si Entin. Mereka berebut dan akhirnya berkelahi...

Ditengah-2 perkelahian, si Entin tdk mau ada keributan mencoba melerai, tetapi salah satu senjata mereka tepat mengenai kepala si Entin.

Sontak warga kampung yg liat kejadian itu lalu berteriak "PALE ENTIN BERDARAH... TUH PALE ENTIN...PALE ENTIN..."

Gojek kere

Salam hormat buat yg bikin #siapapun itu. Ini dah beredar luas. Kreatip abis :D

Javanesse words more efficient than english idioms

 Do not have brain in the head. (pekok/ kenthir)

Get hit by thing collapsing on top of one's head/ body. (kambrukan/ kembrukan)

Drinking straight from the bottle without using glass, where whole bottle tip gets into she mouth. (ngokop)

Cannot open eyes because something is shining very bright. (blereng)

Cannot hold bowel movement. (ngebrok)

Wednesday, February 6, 2013

Guyon

Guyon - candaan yg hilir mudik di grup BBM, WhatsApp atau milis atawa komunitas onlen lainnya, biasanya udah 'selected' alias lutu. Ini contohnya sekalian sok bikin arsip ...

Misteri WANITA LEBAY

Wanita : bajunya bagus yah?
Pria. : beli
Wanita : tp mahal
Pria. : demi istri
Wanita : lg bnyk keperluan bln ini
Pria. : ya udah ga usah
Wanita : eh iya, mau.. Mau deh
Pria. : ?..

Wanita : aku bagus ga pake ini?
Pria. : bagus
Wanita : tp kyknya aku keliatan gemuk klo pake ini
Pria. : ya udh pake yg lain
Wanita : tuh kaan..AKU GEMUK!
Pria. : :&


Monday, February 4, 2013

Keletuk...

Pernah merasa pegal-pegal di sendi pergelangan tangan, siku, dan kaki? Mungkin pernah atau malah sering.

Saya sendiri terhitung sering merasakannya.

Lantas, apakah lantas sering melakukan hal ini, seperti saya: menekuk-nekuk jari, dan pergelangannya. Juga, meluruskannya dengan hentakan sampai berbunyi keletuk atau malah lebih keras: gemeletak?

Hmmm... Dr banyak referensi termasuk kata temen yang kuliahnya di FK, kebiasaan itu nggak baik.

Konon, maafkan memakai bahasa awam, menggeletukkan sendi itu membuat gesekan di daerah sendi. Lantas, membuat cairan yang sejatinya melumasi sendi menjadi berkurang. Akibat lanjutannya, sendi lambat laun mengering. Sekali lagi maaf jika disini ane off-side he3.

Memang sih, timbul rasa lega usai menggeletukkan sendi. Tapi, lambat laun kok makin sering ya he3 saya sendiri yang paling demen, ya paling sering menekuk-nekuk pergelangan kaki, jadi agak was-was.

Saturday, January 26, 2013

Kopi

Ngumpulin dulu bahannya, biar jadi utang::

"Coffee should be black as hell, strong as death, and as sweet as love" -- Turkish proverb
+++

Sunday, January 13, 2013

Zodiak Jawa

Sumpah! Ini copas dr grup BB. Salut buat yg bikin :D mantaps bikin terbahak, jg meringis. Maap kalo ada yg nyesek +_+

Zodiak JOWO" Gress Kanggo 2013
1. PIRGO
Penggaweyan sing cocok: dodol blewah karo jengkol. Keuangan: dhedhel dhuwel. Asmara: mbok yo goleko sing rodo genah lan waras.

2. AKUWARIYUS
Penggaweyan sing cocok: dodol ondho karo gedhek. Keuangan: bola-bali nyilah-nyilih tonggo. Asmara: sedelo maneh jomblo, dipegat karo calon morotuwo.

3. PISES
Penggaweyan sing cocok: mikul banyu, mangkal ojeg neng protelon. Keuangan: thongpes, kanthong kempes. Asmara: morotuwo arep golek mantu nanging sing ora koyo dapurmu.

4. ARIYES
Penggaweyan sing cocok: angon wedhus, mbecak. Keuangan: kakehan utang, tombok terus. Asmara: rai gedhek.

5. TAWURUS
Penggaweyan sing cocok: ngarit suket kanggo pakan wedhus. Keuangan: kapusan karo konco dhewe. Asmara: gak payu2, kudu ganti dukun pelet.

6. GEMINI
Penggaweyan sing cocok: dodol klepon, golek bekicot. Keuangan: ngedoli warisan morotuwo. Asmara: gak jelas sing di-sir lanang opo wedok.

7. KANSER
Penggaweyan sing cocok: macul, angon bebek, golek jangkrik. Keuangan: sekarat, wis meh bangkrut. Asmara: gak ono sing gelem, kudu diruwat.

8. LEYO
Penggaweyan sing cocok: dodol suket karo dodolan daster. Keuangan: mbrebet. Asmara: ati2 iso kepelet bintang pilem kartun.

9. LIBERA
Penggaweyan sing cocok: gosek larahan utowo dadi tukang golek beling. Keuangan: gak iso entuk dhuwit. Asmara: sir2ane mlebu RSJ

10. SEKORPIYO
Penggaweyan sing cocok: ngelapi gendheng. Keuangan: mlarate mergo dikuras copet. Asmara: sir2ane mriang terus ra mari2

11. SAGITARIYUS
Penggaweyan sing cocok: ngresiki kakus, nyopir becak. Keuangan: bangkrut mergo dijaluki karo morotuwo. Asmara: yen duwe bojo ngidam kumise tonggone

12. KAPERIKOREN
Penggaweyan sing cocok: dodol krupuk. Keuangan: nguwatirno, kekerepen ditagih utang! Asmara: pacare lungo mlayu karo tukang njupuki sampah.

Monggo disinaoni.
Sing nasibe kiro2 elek yo siap2 wae!!!!!
+++
Inung // Nur Iman Gunarba
Koran Jakarta
081389298757
Sent fr/ hang-phone BlackBerry

LinkWithin

Related Posts with Thumbnails